L-карнітин

Карнитин – це липотропное з'єднання, що перетворює жир на енергію, тобто. що бере участь у процесах транспортування ненасичених жирів у мітохондрії. Саме тут, у мітохондріях клітин, відбувається їхнє окислення з вивільненням енергії. У медицині цей процес називається ліполізом. У широкому сенсі слова йдеться про цілий комплекс хімічних реакцій, результатом яких є зменшення підшкірно-жирового прошарку та зниження ваги. Але повернемося до спортивного харчування та L-карнітину

Ель-карнітин, купити який сьогодні можна чи не в кожній аптеці, є непротеїногенною амінокислотою комплексної дії. В організмі людини він синтезується з вітамінів та амінокислот. У незначній кількості - надходить із їжею. Нестача Л-карнітину провокує розвиток захворювань серця, знижує швидкість ліполізу та у тривалій перспективі веде до ослаблення імунітету. Дефіцит карнітину спостерігається у кожного другого спортсмена. Тому багато тренерів рекомендують своїм підопічним купити l-карнітин у Києві або замовити доставку по Україні.

Карнітин випускається у вигляді таблеток, капсул та рідкого концентрату (т.зв. сиропу). З точки зору ефективності, оптимальним є рідкий L-карнітин. Ціни на нього коливаються в межах від 200 до 600 грн за упаковку (залежно від її обсягу та концентрації самого левокарнітину). Таблетні форми коштують дешевше. Однак організму потрібно більше часу абсорбувати пресований L-карнітин.

Купити в Києві карнітин, як ми вже казали, є досить просто. Інша справа — підібрати продукт, що дійсно стоїть, очищений від домішок, легко засвоюваний і головне — ефективний. Якщо ви маєте справу з препаратами для схуднення, рекомендуємо проконсультуватися з фахівцями перед покупкою. Озвучте ваш бюджет, цілі та уподобання, і наші консультанти підберуть для вас оптимальні продукти. Придбати Л-карнітин (Київ, Україна) ви можете у наших магазинах.

Види л-карнітину : рідкий, рідкий в ампулах, у капсулах та таблетках

Купити L-карнітин

В Атлет-Маркеті ви можете купити l-карнітин у рідкій формі та у формі таблеток та капсул (у тому числі рідких та жувальних). Ми пропонуємо вам замовити та купити L-карнітин (Київ, Україна) провідних світових виробників. Наш магазин охоплює широкий асортимент продукції: якісне спортивне харчування, L-карнітин, рідкий Л-карнітин, Ель-карнітин у таблетках та капсулах, ацетил Л-карнітин, а також інші жироспалювачі. Сьогодні дані препарати широко застосовуються у фітнесі та бодібілдингу. Купити L-карнітин сьогодні можна не лише в аптеці. Наш магазин спортивного харчування надає вам широкий вибір та низькі ціни.

Перш ніж купити L-карнітин, ви можете на сторінках Атлет-Маркета ознайомитися з відгуками на вибрані товари від інших спортсменів. У каталозі всі спортивні добавки можуть бути відсортовані за ціною та рейтингом користувача (за замовчуванням). Щоб купити L-карнітин в Україні, залиште свій запит через онлайн-форму або зателефонуйте за вказаним телефоном, вказавши в заявці, в якому місті (населеному пункті) ви проживаєте.

Доставка по Україні здійснюється поштою, кур'єрською службою або службою доставки. З докладним описом порядку та умов доставки L-карнітину по країні ви можете ознайомитись, перейшовши за посиланням «Доставка» у верхньому меню будь-якої сторінки нашого веб-сайту. У нас ви можете придбати л-карнітин від провідних виробників.

Розумна ціна на L-карнітин обумовлена ​​тим, що ми працюємо за прямими поставками з компаніями – офіційними виробниками, дилерами та дистриб'юторами. У ціну включено вартість доставки на зазначених умовах. Продаж L-карнітину проводиться цілодобово: ми приймаємо заявки, обробляємо їх, відповідаємо на ваші запитання, проводимо попередні консультації.

Як обрати?

Найкращий l-карнітин - який вибрати

Як вибрати L-карнітин серед того різноманіття спортивного харчування з цією амінокислотою, що пропонують спеціалізовані магазини і навіть звичайні міські аптеки? Пігулки, капсули, порошок, рідка форма, ампули? Як вибрати L-карнітин між різними виробниками, чи купувати його в аптеках чи магазинах спортпіту?

Для спортсмена, найкращий l-карнітин, безумовно, у спортивних добавках вже тому, що тут його концентрація набагато вища. Аптечні форми мають характер біологічно активних добавок без претензії на будь-яку ефективність. Враховуючи, що далеко не весь карнітин засвоюється, тільки спортивне харчування здатне забезпечити його нормальне надходження до організму. Тому найкращий l-карнітин представлений лише у вигляді спортивного харчування.

Але, який л-карнітин краще: у таблетках, ампулах, рідкій формі? Який легше вживати, зберігати? Де концентрація активних компонентів вища? Який л-карантин краще засвоюється? Щоб відповісти на ці питання, розглянемо основні типи спортивних добавок із цією амінокислотою:

• таблетки з l-карнітином – найзручніша у зберіганні та прийомі форма. Має відносно невисоку швидкість засвоєння через низьку площу абсорбції
• капсули з l-карнітином – зручна у зберіганні та прийомі, а також швидка у засвоєнні форма: після розчинення захисної оболонки розщеплюється вже порошкоподібна речовина з активним компонентом з великою абсорбційною площею
• l-карнітин рідкий – найшвидша, але незручна у транспортуванні та зберіганні форма. Амінокислота вже розчинена в рідині, часто близькі за своїм хімічним складом до ізотоніка, що забезпечує високу швидкість всмоктування
• l-карнітин у ампулах – рідка форма карнітину у спеціальних одно-, рідше двох- або триразових ампулах. Відрізняється найвищою концентрацією активного компонента. Зручна у застосуванні та готова до вживання
• l-карнітин сироп – рідка підсолоджена фруктозою або глюкозою форма. Переваги: ​​добрі смакові якості.

Особливий різновид спортивних добавок з карнітином представляє ацетил-l-карнітин , що активізує енергетичне постачання мозку за рахунок жирового метаболізму. Ацетил-l-карнітин краще проникає у головний мозок, ніж звичайна форма. Він підвищує працездатність головного мозку також як звичайна l-форма активує роботу м'язів.

Вибираючи L-карнітин, орієнтуйтесь на потреби. Пам'ятайте, що він працює тільки у зв'язці з аеробним навантаженням. Безглуздо чекати ефекту від карнітину, не змінюючи свого розпорядку дня та харчування.

Як приймати L-карнітин

Багато спортсменів не одержують очікуваних результатів від карнітину лише тому, що не розуміють, як потрібно його правильно приймати. Як показує цілий ряд досліджень, негативні відгуки про ефективність амінокислоти формуються саме через відсутність у спортсмена інформації, як приймати карнітин.

По-перше, карнітин ефективний лише за умов аеробного навантаження. Це означає, щоб він заробив, не потрібно обмежуватися лише силовим тренуванням. По-друге, доведеться відкоригувати і свій раціон харчування: потреба у транспортуванні жирів виникає лише тоді, коли всі інші джерела енергії в організму вичерпалися.

В інструкціях з прийому карнітину зазвичай вказується оптимальний час його прийому: коли буде прискорено метаболізм, простіше кажучи – безпосередньо перед тренуванням (під час неї) і вранці, після сніданку, коли метаболізм розганяється ранковим прийомом їжі. Інструкція на l-карнітин не забороняє його використання під час набору м'язової маси.

Побічні ефекти l-карнітину не виявляються навіть при неправильному вживанні. Надлишок виводиться із організму. Дозування l-карнітину становить близько 2-4 грамів. При цьому до тренування приймається половина дози, під час другої половини. Відомі дослідження, у яких позитивні ефекти досягалися при дозуванні 10-15 г на день.

Прийом л-карнітину протипоказаний особам із тяжкими захворюваннями травної системи. При значному перевищенні дозування можливе безсоння. Втім, такі побічні ефекти виникають досить рідко та легко усуваються.

Відповіді на поширені питання

✔️ Чим корисний L-карнітин для організму?

Добавка є цінним джерелом вітамінів групи B. Прийом Ель-карнітину допомагає покращити обмін речовин, підвищує працездатність і витривалість під час фізичних навантажень, очищує організм від токсинів.

✔️ Чи можна пити L-карнітин на ніч?

Прийом добавки дає потрібний ефект лише у поєднанні з активними фізичними тренуваннями та правильним раціоном харчування. Приймати Ель-карнітин перед нічним сном не рекомендується – це може спровокувати безсоння.

✔️ Чи може Ель-карнітин завдати організму шкоди?

У людей з індивідуальною непереносимістю добавки можуть виникати розлади шлунка, алергічні реакції та слабкість. При великому передозуванні спостерігається підвищення температури тіла та артеріального тиску, тахікардія.