Протеїнові батончики

Протеїнові батончики – різновид спортивного харчування, є чудовим способом отримати необхідну порцію білка. Користується популярністю у спортсменів, які дотримуються дієт і у атлетів, які не завжди можуть дозволити собі повноцінний прийом їжі через брак часу.

Протеїнові батончики - особливості та призначення

Спортивний протеїновий батончик найчастіше використовується як перекушування. Він не може замінити повноцінний прийом їжі, зате з легкістю зможе придушити почуття голоду. При сушінні, схудненні або жиросжигании рекомендуємо включити до свого раціону цей вид спортпіта. Основною перевагою прийому є:

• швидкий спосіб отримати необхідну дозу білка;
• дає атлету необхідну енергію до виконання вправ;
• вживання препарату після тренувань допоможе краще відновитися;
• зручний, швидкий і корисний перекус;
• на відміну від інших кондитерських виробів містить мінімум жирів, вуглеводів та цукру;

Різновиди

Спортхарч цієї категорії можна поділити на три основні види: 

1. Високобілкові 
2. Енергетичні (високобілкові)

Кожен вид має своє призначення. Вживання високобілкових підійде як спортсменів метою яких є зниження ваги, так тих хто хоче набрати м'язову масу. Прийом високовуглеводних, очевидно призначений тільки для атлетів які на масі. Енергетичні батончики можна використовувати як спортсменам, а й людям, які займаються фізичними навантаженнями, задля забезпечення організму енергією протягом дня.

Як вибрати протеїновий батончик спортсмену

До складу батончиків протеїнових можуть входити інші корисні інгредієнти, такі як: амінокислоти, вітаміни, L-карнітин, антиоксиданти. Можуть містити добавки: сухофрукти, насіння кунжуту, арахіс, ягоди, вівсяні пластівці. Спортивні батончики протеїнові представлені в широкій різноманітності смаків, можуть бути покриті білим або чорним шоколадом. 

Вибираючи білкові батончики, варто пильну увагу приділити складу. На думку більшості спортсменів, найкращий продукт повинен містити від 3г. клітковини, від 30г. білка на 100г. продукту, мінімум вуглеводів та цукру. Основні критерії при виборі:

• співвідношення білків, вуглеводів - варто вибирати відповідно до цілей спортсмена;
• різновид білка - бувають батончики спеціально для веганів із рослинним білком;
• наявність корисних інгредієнтів та добавок;
• смак - широкий асортимент дозволить вибрати продукт до вподоби кожному; 
• бренд – одними з найкращих виробників протеїнових батончиків є: Biotech, Go On Nutrition, Power Pro;
• вартість - будь-яке якісне спортивне харчування чи то батончик чи банку протеїну не буває дешевим; 

Якщо ви не знаєте, який спортивний білковий батончик вибрати відповідно до вашої мети, зверніться за безкоштовною консультацією до фахівців Атлетмаркет. 

Купити протеїнові батончики в Україні – вигідно

Замовити спортивний батончик в інтернет-магазині Атлетмаркет вигідно з наступних причин:

• ціна на протеїновий батончик дорівнює якості;
• великий вибір смаків, фасувань, брендів, різновидів;
• швидка доставка по Києву та Україні;
• наявність 6 офлайн магазинів у Києві дозволяє забрати товар самостійно;
• вас консультують компетентні менеджери, які є фахівцями в бодібілдингу та фітнесі.

Здійснивши покупку в нашому онлайн магазині, ви гарантовано залишитеся задоволеними. Багато сертифікатів, позитивних відгуків і 10 років на ринку спортивного харчування свідчать про це.

Відповіді на поширені питання

✔️ Чи можна їсти протеїнові батончики щодня?

Така добавка здатна частково замінити їжу. Але надто зловживати батончиками не варто – це може спровокувати збій в обміні речовин та різкий стрибок маси тіла. Вживання протеїнових батончиків рекомендується поєднувати з активними фізичними навантаженнями.

✔️ Протеїнові батончики можна їсти на ніч?

Якщо у складі добавки присутні повільні вуглеводи, її можна використовувати як перекус перед сном. За ніч протеїновий батончик збагатить організм енергією та корисними сполуками.

✔️ Кому не можна вживати протеїнові батончики?

Добавка протипоказана людям із цукровим діабетом першого типу. Батончики, в яких є молочний білок або глютен, не можна їсти людям з індивідуальною непереносимістю цих компонентів.