Соевый протеин

Растительный протеин - вид спортивного питания, который представляет собой полноценный диетический белок. Богат на аминокислоты, необходимые для наращивание мышечной массы. Пользуется популярностью у вегетарианцев и веганов. 

Изготовленный из соевых бобов, которые часто используются в тофу и различных заменителях мяса. Соя является хорошим источником белка растительного происхождения, который необходим мышцам для роста и восстановления и содержит минералы, такие как железо, которое помогает производить эритроциты для переноса кислорода по всему телу, и магний, чтобы превратить потребленную пищу в энергию. Соя содержит мало общего жира и, в частности, «плохого» насыщенного жира, который может повышать уровень холестерина в крови, и поэтому должен быть сведен к минимуму для защиты здоровья.

Соевый протеин обеспечивает все необходимые строительные блоки белков (аминокислот), которые не вырабатываются в организме, включая условно незаменимые аминокислоты аргинин и глютамин. Содержание белка в сое будет способствовать удовлетворению ежедневных потребностей и поможет в развитии мышц.

Преимущества соевого протеина в порошке

Будь то бег на спринте, плавание на длинные дистанции или поднятие тяжестей, спортсмены тратят больше энергии, чем обычный человек, а их организму требуются дополнительные питательные вещества для восстановления после интенсивной физической активности. Белок играет важную роль в рационе спортсмена, так как он помогает восстановить и укрепить мышечную ткань.

По сравнению с другими бобовыми (горох, арахис, чечевица) соя обладает наиболее полным аминокислотным профилем и делает ее полноценным источником белка. Соевый белок в порошке переваривается медленнее, чем сывороточный концентрат, но быстрее, чем казеин, что означает, что он предотвращает появление аминокислот в кровотоке между этими двумя белками. Проще говоря, совместное употребление этих белков может помочь обеспечить устойчивое выделение аминокислот, необходимых для создания новых белков, и, таким образом, помочь в развитии мышц.
Характеристика спортпита:

• Соевый протеин изолят извлекается из обезжиренной соевой муки, обладает высокой степенью очистки и содержит 90-95% белка.
• Изолят соевого белка также обладает большой биодоступностью, то есть, уровнем, на котором она усваивается пищеварительной системой.
• Растительный протеиновый порошок имеет точно такой же аминокислотный состав, как и сывороточный.
• Антиоксидантные свойства, защита мышечной массы от катаболизма под действием стресса, снижение уровня холестерина, стимуляция жиросжигающего гормона тироксина.

Бодибилдерам необходимо употреблять от 1,2 до 2,0 г белка на килограмм веса тела в день в зависимости от тренировок. Потребление белка следует распределять в течение дня и после тренировок. 

Кому точно стоит соевый протеин купить

Соя является отличным источником белка для веганов, вегетарианцев или людей, не переносящих лактозу. Потребление соевого протеина увеличивает мышечную массу в сочетании с тренировкой. Кроме того, соевый белок обеспечивает важные антиоксиданты, не обеспечиваемые сывороточным протеином. Спортсменам важно найти режим питания, соответствующий их личному образу жизни и графику тренировок. Нужно учитывать, что в составе соевого белка минимум серы, которая необходима для образования метионина – антиоксиданта, защищающего печень. 

Купить соевый протеин в Киеве и Украине в АтлетМаркет

Соевый протеин, цена которого зависит от выбранных характеристик, можно купить в широком разнообразии в интернет-магазине «АтлетМаркет». Компания предоставляет ассортимент брендов и фасовок. В каталоге спортивного питания можно найти продукцию таких известных производителей как Scitec Nutrition, GoNutrition, Olimp и других компаний. Компетентные менеджеры магазина в телефонном режиме или онлайн проведут консультацию и подберут оптимальное решение. Доставка продукции почтой производится по всей Украине. В Киеве доступны курьерская доставка и самовывоз. 

Ответы на часто задаваемые вопросы

✔️ Чем соевый протеин отличается от сывороточного?

Разница заключается не только в растительном происхождении соевой добавки, но и в ее вкусе. Соевый протеин отличается от сывороточного ореховым послевкусием с легкими нотками горечи. 

✔️ Чем полезен соевый протеин для женщин?

Добавка помогает женщинам поддерживать в норме гормональный фон при активных физических тренировках. Соевый протеин тонизирует мышцы и кожу, формирует красивый рельеф тела, обогащает организм клетчаткой.

✔️ Может ли соевый протеин нанести вред организму?

При передозировке добавки могут возникать расстройства пищеварения. У людей с хроническими болезнями почек или печени соевый протеин может вызвать обострение этих недугов.